/>

Beneficios de La Sidra.

 
La sidra ye una bébora proveniente de la mazana y ye tan natural como saludable. Afaya qué beneficios apurre, y cuálos son les sos propiedaes nutricionales más importantes pa la salú.
Ye una bébora de consumu habitual en delles zones d'España, como Asturies o'l País Vascu, xeneralmente suel ser de baxa graduación, que llógrase de la fermentadura del zusmiu de mazana.
Esto ye, ye una bébora que s'ellabora a partir del zusmiu de mazana lleldáu. Por ello ye común que popularmente conocer a esta bébora tamién col nome de vinu de mazana (anque obviamente en realidá nun la sía).

La sidra ye una bébora natural especialmente rica nos siguientes nutrientes esenciales:

Vitamines: apurre vitamina C, vitamines del grupu B (B1, B2, B3, B6 y B7),vitamina Y y vitamina K.
Minerales: apurre potasiu, cinc, magnesiu, fósforu y sodiu.
Otros nutrientes: como antiosidantes naturales, qu'ayuden a amenorgar los efectos tan negativos de los radicales llibres. Tamién apurre polifenoles y sustances péptidas.
Propiedaes de la sidra
Beneficios antiosidantes
La sidra destaca pola so riqueza en determinaes sustances antiosidantes, de la mesma forma que lo fai'l vinu. Gracies a la so riqueza n'antiosidantes ye una bébora ideal pa protexenos frente a enfermedaes cardiovasculares y enfermedaes coronaries. Ello ye que destaca pol so conteníu en pectina, ayudando na prevención del infartu de miocardiu y la arteriosclerosis.

Bona pa la salú cardiovascular
Precisamente pol so conteníu en pectina y en sustances antiosidantes, la sidra ye una bébora ideal pal cuidu de nuesa salú cardiovascular, ayudar de forma positiva na prevención frente a enfermedaes coronaries y cardiovasculares.

Ayuda a amenorgar el colesterol altu y los triglicéridos. Nel casu particular del colesterol, ye una bébora capaz de baxar los niveles de colesterol malu (LDL) y d'aumentar los del colesterol bonu (HDL).

Rica n'enzimes dixestives
Al igual qu'asocede coles mazanes, la sidra ye una bébora bien dixestivo, al ser rica n'enzimes dixestives qu'ayuden a regular los nuesos intestinos, de manera que ye interesante en casu d'estriñimientu ocasional.

Como vimos la sidra, siempres con un consumu moderáu, puede tener beneficios pa nuesa salú.

Fonte de la información
acolor.es - Diseño de paginas webbuscaprat.com - Guia comercial de el prat
aColorBuscaprat
Rexistrase





... ...