Beneficios deLa Sidra

 
La sidra ye una bébora proveniente de la mazana y ye tan natural como saludable . Afaya qué beneficios apurre , y cuálos son les sos propiedaes nutricionales más importantes para la salú .
Ye una bébora de consumu habitual en delles zones d'España, como Asturies o el País Vascu, xeneralmente suel ser de baxa graduación, que llógrase de la fermentadura del zusmiu de mazana .
Esto ye, ye una bébora que s'ellabora a partir del zusmiu de mazana lleldáu . Por ello ye común que popularmente conocer a esta bébora tamién col nome de vinu de mazana (anque obviamente en realidá nun la sía ).

La sidra ye una bébora natural especialmente rica nos siguientes nutrientes esenciales:

Vitamines: apurre vitamina C, vitamines del grupu B (B1, B2, B3, B6 y B7),vitamina Y y vitamina K.
Minerales: apurre potasiu , cinc, magnesiu , fósforu y sodiu .
Otros nutrientes: como antiosidantes naturales, qu'ayuden a amenorgar los efectos tan negativos de los radicales llibres. Tamién apurre polifenoles y sustances péptidas.
Propiedaes de la sidra
Beneficios antiosidantes
La sidra destaca pola so riqueza en determinaes sustances antiosidantes, de la mesma forma que lo fai el vinu . Gracies a la so riqueza n'antiosidantes ye una bébora ideal pa protexenos frente a enfermedaes cardiovasculares y enfermedaes coronaries. Ello ye que destaca pol so conteníu en pectina, ayudando na prevención del infartu de miocardiu y la arteriosclerosis.

Bona pa la salú cardiovascular
Precisamente pol so conteníu en pectina y en sustances antiosidantes, la sidra ye una bébora ideal pal cuidu de nuesa salú cardiovascular, ayudándonos de forma positiva na prevención frente a enfermedaes coronaries y cardiovasculares.

Ayuda a amenorgar el colesterol altu y los triglicéridos. Nel casu particular del colesterol, ye una bébora capaz de baxar los niveles de colesterol malu (LDL) y d'aumentar los del colesterol bonu (HDL).

Rica n'enzimes dixestives
Al igual qu'asocede coles mazanes, la sidra ye una bébora bien dixestivo , al ser rica n'enzimes dixestives qu'ayuden a regular los nuesos intestinos, de manera que ye interesante en casu d'estriñimientu ocasional.

Como vimos la sidra , siempres con un consumu moderáu , puede tener beneficios pa nuesa salú .

Fonte de la información
acolor.es - Diseño de paginas webbuscaprat.com - Guia comercial de el prat
aColorBuscaprat
Rexistrase





... ...